دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف غذا
و غذا های تند باعث ایجاد زخم معده نمی شوند... عدم تحمل غذا های چرب توسط معده سوزش معده حالت... خوردن غذا های خاصی که اسید معده را خنثی می... کنند یا با مصرف دارو های کاهش دهنده اسید تسکین...
کد خبر: ۴۶۹۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی...
به گزارش آوای خزر رژیم غذایی غربی که سرشار از... پروتئین حیوانی غذاهای فرآوری شده و قندهای تصفیه شده است... مند شوند چند تغییر ساده در رژیم غذایی و کمی... تغییر از یک رژیم غذایی معمولی غربی حاوی پروتئین حیوانی...
کد خبر: ۴۶۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


مواد غذایی حاوی نشاسته های مقاوم به سرعت به قند...
به افراد کمک کنند کمتر غذا بخورند و همچنین سلامت... باید مطالعات بیشتری انجام شود غذا های نشاسته ای مواد... غذایی هستند که حاوی کربوهیدرات بسیار زیادی هستند مانند &bull... غلات این مواد غذایی بخش مهمی از یک رژیم غذایی...
کد خبر: ۴۶۴۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲


روده بزرگ عبارتند از کمبود فیبر در غذا مصرف بیش... از اندازه چربی گوشت فرآوری شده ورزش ناکافی چاقی مصرف... مصرف تنباکو تنباکو می تواند به بروز انواع گوناگونی از... dna آسیب می رسانند بنابراین در صورتی که به مصرف...
کد خبر: ۴۶۲۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸


هنگام سحر یک وعده غذایی کامل مصرف کنند معمولا بیشتر... این افراد پس از مصرف وعده غذایی سحری فورا به... کرد مشکلات گوارشی دراز کشیدن پس از خوردن غذا در... تان پر از غذاست و دراز کشیده اید جاذبه در...
کد خبر: ۴۵۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷


نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی حساب و... کتاب وعده های غذایی از دست روزه دار ها به...
خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی... حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دار... افراد روزه دار باید تعادل غذایی را در وعده های... آرامی جذب خون شوند مصرف پروتئین های مفید موجود در...
کد خبر: ۴۵۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱


غذایی مختلف از نظر کیفیت و ویژگی ها با هم... بود وقتی دو یا چند غذای مختلف با هم خورده... هضم رخ می دهد از مصرف غذا های مختلف و... اصلی مصرف شود باعث عدم هضم نفخ ترش کردن یا...
کد خبر: ۴۵۳۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶


برخی از غذاها سبزیجات و میوه در حالی در رژیم... غذایی افراد وجود ندارد که مصرف آن های خواص و...
مواد غذایی در درمان بسیاری از بیماری ها و حتی... کاهش وزن نقش بسزایی دارند این مواد غذایی کدامند شاهدانه... می کند و تا ساعت ها بعد از مصرف غذا... مرغ سبزیجات مصرف شود عدس در مطلب خواص عدس در...
کد خبر: ۴۴۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱


هستید یا در فکر کاهش وزن مصرف میوه بهترین کار... مصرف میوه با معده ی خالی همراه با غذاهایی خاص... بعدازظهر بهترین زمان برای مصرف میوه است بعضی از منابع... مصرف آن در صبح است بعضی دیگر هم می گویند...
کد خبر: ۴۴۴۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵


مصرف سرکه ی سیب فواید زیادی برای حفظ سلامتی دارد... اما آیا اضافه کردن سرکه ی سیب به رژیم غذایی... ی سیب به رژیم غذایی راهکارهایی ارائه می دهد اگر... از سایر اسیدها مانند مالیک اسید است یک قاشق غذاخوری...
کد خبر: ۴۳۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲